Die Stille ist nicht nur die Abwesenheit von Lärm. Sie ist ein Zustand der inneren Ruhe, in dem wir uns selbst begegnen können. Kurt Tepperwein beschreibt die Stille als ein Geschenk, das uns hilft, den Kontakt zu unserem wahren Wesen wiederzufinden.
Die Kraft der Stille
In der Hektik des Alltags vergessen wir oft, innezuhalten und die Stimme unseres Herzens zu hören. Die Stille gibt uns die Möglichkeit, Klarheit zu gewinnen und uns auf das Wesentliche zu besinnen. Sie öffnet den Raum für Achtsamkeit und bewusstes Sein.
Praktische Übungen für die Stille
- Atemmeditation: Setze dich in eine bequeme Position, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Lass deine Gedanken ziehen wie Wolken am Himmel.
- Natur erleben: Gehe in die Natur und lausche den Geräuschen um dich herum. Finde Freude in der Einfachheit der Stille.
- Dankbarkeit üben: Notiere täglich drei Dinge, für die du dankbar bist, während du einen ruhigen Moment genießt.
Stille als Schlüssel zur Gelassenheit
Kurt Tepperwein lehrt, dass in der Stille alle Antworten liegen. Sie ist der Schlüssel zu Gelassenheit und einem erfüllten Leben. Wenn wir lernen, uns der Stille hinzugeben, finden wir zu uns selbst zurück.
Nimm dir heute einen Moment Zeit, um die Stille bewusst wahrzunehmen. Sie ist das Geschenk, das du dir selbst machen kannst.